| RunningWoman Basic Trainingslehre für Einsteiger in 12 Wochen. Ziel: 5 km aneinander Laufen zu können • 12 Trainingseinheiten in 12 Wochen _ à je 60 Minuten. • Individuelle Trainingspläne • Pulsorientiertes Training • Lauftechnik • Kräftigung • Dehnung und Entspannung • Materialkunde CHF 270.00 Option: Leistungsdiagnostik in Zusammenarbeit mit der Sportclinic Zürich. CHF 230.00 |
(aufbauend auf Basic)
Trainingslehre für Fortgeschrittene in 10 Wochen
Ziel: 10 km aneinander Laufen zu können
• 10 Trainingseinheiten in 10 Wochen
_ à je 60 Minuten.
• Individuelle Trainingspläne
• Pulsorientiertes Training
• Lauftechnik
• Kräftigung
• Dehnung und Entspannung
• Materialkunde
CHF 225.00
Option:
Leistungsdiagnostik in Zusammenarbeit mit der Sportclinic Zürich.
CHF 230.00
Persönliche Lauflektionen nach Ihren Bedürfnissen.
60 Minuten à CHF 80.-